奔跑在香格里拉的“牦牛”

來源:香格里拉網 作者:永基卓瑪 李杰 趙德瑋 發布時間:2019-05-24 09:20:15

——記香格里拉牦牛跑團成員







這幾天,漫山遍野的杜鵑花正在開放,香格里拉牦牛跑團成員在山野奔跑的視頻在抖音里點擊率達到十多萬。

跑步是一項單純的運動,通過自律的常規訓練和群集的比賽,從中去感悟人生真理和培養所缺乏的品質。對于喜歡跑步的馬林、辜桃君而言,他們所追求與向往的,不僅僅是榮譽與自由,更多的是傳遞、影響、帶動身邊的朋友、家人、同事,讓他們也參與其中。為了追逐野跑的夢想,他們曾經在山野里疲憊不堪,在雨中艱難前行,在雪中逆風而行……在攻克最難挑戰的時候,也是他們目光最清澈的瞬間。他們奔跑在山野、雪山、草甸、森林……他們是一群在奔跑香格里拉的野“牦牛”。

馬林:野跑讓人熱血沸騰

開始接觸越野跑之前,州藏文中學的體育老師馬林還只是一個喜歡大山的戶外徒步愛好者。2017年4月,他的朋友珊瑚(中國第一代越野跑達人)帶著一群老外來香格里拉跑步,看著這樣一群人意氣風發地奔跑在香格里拉山野中,他感覺到一種令自己熱血沸騰的生命力。那一次開始,他徹底愛上了越野跑。以他的理解,越野跑其實就是戶外愛好者們拓展的運動,不過以前露營看風景變成現在跑著看風景。

采訪中,馬林說:“一打聽才曉得,越野跑在全國各地有很多賽事,國外更多,愛好者也多,不過越野跑是有門檻的,有一些要求,比如你要跑過馬拉松,其實就是要證明給組委會——你也在經常鍛煉身體,免得比賽的時候出問題。”開始的跑步只是一種愛好,馬林喜歡穿越在山野間、山巔上、湖泊邊、草甸深處,可以跑著看不同的風景感覺很好。由于從小在山上放牧,馬林的體質也很不錯。

2017年,馬林自己訓練了兩個星期左右,就去參加臺州柴古唐斯越野賽50公里項目,沒想到取得了第八名的成績。比賽結束時,馬林全身酸疼,他從中總結出自己經驗和訓練方式不恰當的地方。那次比賽后,他開始堅持每天的體力增強練習,周末就直接上山,至少20公里。同年,他在四川阿壩州四姑娘超級越野賽42公里組中奪得冠軍。緊接著,馬林在2018年創造了一系列好成績:柴古唐斯65公里組第五名,梅里賽事65公里組第三名,青海省龍羊峽自導航峽灣挑戰賽55公里組別第一名,四姑娘超級越野賽65公里組第二名,楚雄紫溪山越野賽42公里組冠軍。2019年,馬林獲得香港100公里賽事第16名,拿到小金人。

采訪中,馬林分享了好多跑步過程中獲得的美妙感受:香港100越野賽事中,最后幾公里可以看到香港夜景,那時好像跑進了一個夢境,畫面美得讓人感到難以置信。訓練時,他也會遇到很多困難,身體支撐不住的時候也會出現。馬林說,跑得很辛苦時候,會問自己為什么選擇這樣來受罪?可是這樣的想法會一閃而過,之后就會責備自己有這樣念頭,繼而暗中鼓勵自己。周末,大部分人還在夢鄉中的時候,馬林就開始進山了。因為跑步這項愛好,他認識了很多朋友,在大理訓練時,國內的野跑大v申加升,越野“神雕俠侶”祁敏、姚秒不僅帶他訓練,還教如何應對比賽,這些交往都一直溫暖著他。

在接受朋友的鼓勵和幫助時,馬林也毫不保留地分享他跑步中的快樂。2017年,他與朋友辜桃君組建了“香格里拉牦牛跑團”。一些人加入了跑團,它沒有門檻,只要熱愛跑步,熱愛自然就成。跑團成員們有空的時候一起跑步,相互鼓勵,在野跑中解救被下扣子的野雞與兔子,跑團成員還不時在香格里拉附近的山野中開展垃圾清理活動。

“我熱愛香格里拉,不光因為香格里拉是我的家鄉,我去全國參加賽事的時候,總喜歡在心里把那些地方與香格里拉相比較。香格里拉有世所罕見的壯美風光,每次奔跑在這片土地上,我都止不住熱血沸騰,我相信,迪慶是野跑選手心中一趟絕無僅有的極致體驗。”馬林接待過很多野跑大v,這些大v對香格里拉的評價也很高。

馬林希望在未來的某天,自己能在香格里拉組織一場比賽,讓外面更多的越野跑者知道香格里拉賽道很棒,也讓更多的人加入跑步行業中,感受野跑的魅力,感受香格里拉的魅力。

辜桃君:跑步讓我學會了敬畏

香格里拉喜歡野跑的每個人,聊到跑步的話題時離不開一個人——辜桃君,今年34歲的他在2014年第一次來到香格里拉,他在廣州工作,專業是國際貿易與藝術設計。在香格里拉呆了幾天,辜桃君決定不走了,美妙的風景,豐富的人文,緩慢的生活節奏讓他愛上了這個地方。

剛開始,辜桃君只是延續著以前的習慣,每天騎著自行車到處去看看。2016年,他陪幾位朋友進雨崩時,剛好碰到梅里100的賽事宣傳,那是他第一次參加比賽,從此,他的越野跑生涯開始了。

梅里 100 全稱“香格里拉·國際超級越野跑賽事”, 在國家地理中文網里是全國十大最美越野賽道之一。梅里 100 比賽中設置了 100 公里(極限加長越野跑), 55 公里(極限越野跑), 45 公里(極限越野跑)和 24 公里(越野跑),香格里拉平均海拔高度為 3280 米,賽道從海拔 2 公里上升至 5.5 公里,將經歷峽谷、高山湖泊、原始森林、高原草甸、湖泊濕地、河谷溪流,在不同高度的海拔、變化莫測的氣候中完成比賽。選手們奔跑在泥濘與碎石之中、雪域高原湛藍無暇的天幕下……辜桃君在一次參加越野跑就完成了任務。

后來,辜桃君加強訓練,越野跑慢慢成為他生活中不可缺失的一部分。在這個過程中,跑步對他而言亦師亦友。辜桃君說:“從讀書開始,我就離開了家鄉,后來在廣州或者在麗江,包括剛開始在香格里拉,都會有一種漂泊著的孤獨感,但在跑步中與大自然的接觸,還有香格里拉朋友的熱情,讓自己慢慢有了歸宿感。”跑步不僅見證了辜桃君的成長,也使他能以更加謙卑、包容、善良的心態迎接著生命里的每一天。

之后,辜桃君參加了普者黑日落馬拉松、昆明100越野賽、勐臘多日賽、元陽哈尼梯田越野賽、梅里100極限耐力賽等多次比賽的線路規劃建設和賽事維護。就2018年,他獲得柴古唐斯括蒼山越野賽65公里組第三名,武功山越野賽56公里組第一名、江山100越野賽60公里組第二名,2019獲得香港100公里賽事小金人。成績的累積,讓他成為了賽道規劃與執行師。

采訪中,辜桃君也很愿意跟大家分享個人的參賽習慣:首先,參加任何一場比賽一定要做充分的準備,其中包括針對某場賽事的系統訓練、飲食計劃、真正的了解這場賽事等;其次,對參與的賽事做詳細的攻略,其中包含距離、線路、賽道詳情,每個CP點的距離、爬升,自己計劃的補給、用時、配速CP點的休整時間等整場賽事的計劃用時;最后需根據自己的實際情況量力而行。作為參賽選手,還一定要有敬畏之心,敬畏生命與自然。

互相鼓勵,越跑越遠

跑團成立時,只有幾個人,如今跑團成員有三十多名,周志旺、王石寶、仁欽玉珍等跑步愛好者加入了跑團。

在電網公司工作的周志旺有著國家旅游地理探索攝影師、北京公益攝影協會會員、中國民俗攝影協會會員等多重身份,他喜愛徒步,熱愛攝影,也是牦牛跑團成員之一。

周志旺說起經歷:“2010年,我開始在龍潭公園和松贊林寺跑步。2015年開始嘗試越野跑,體驗到了完全不一樣的樂趣,從此一發不可收拾。隨后牦牛跑團成立,在國內一些比賽中,核心成員不斷取得好成績,逐漸有了影響力。”

越野跑路線復雜,要穿越不同地貌,有碎石路、林間小道、湖泊、濕地、雪山等,會鍛煉各塊肌肉,不至于太疲勞。另外,越野跑還為周志旺攝影踩點提供了很好的線路。現在,周志旺基本保持每周一次十公里以上的越野跑,他很享受越野跑帶來的挑戰。在高強度的運動中要保持身體平衡,這讓他始終保持頭腦清醒。

周志旺說,真正愛跑步的人,只要開始跑起來,就沒想過放棄,只是挑戰的級別不一樣而已。周志旺跟其他跑步者有點不一樣,他不參加比賽,只為看身邊的風景和鍛煉身體,會根據體力隨時調整挑戰難度。2016年,他徒步穿越云南尼汝四川亞丁洛克線,全程150多公里。翻過螞蝗坡,越過海拔四千多米的亞拉埡口,經過六天的艱苦跋涉,終于到達目的地的那一刻,周志旺覺得吃過的苦都值得了。這次經歷也讓周志旺意識到了自己的潛力。

王石寶是從2013年開始跑步的,之前他覺得自己的生活很不規律,身體處于亞健康狀態。剛開始,他只是隨便跑跑,加入牦牛跑步以后,他開始規律跑步,每天上班從來不開車,都是跑著去。王石寶說,自從跑步后,生活有了規律,也感受到了不一樣的風景,真正體會到生命在于運動。王石寶喜歡跑步還因為他喜歡攝影,攝影改變了王石寶的生活,跑步中他獲得不斷堅持與挑戰自我的勇氣。如今,他在工作閑暇之余都去“擼山”(越野跑),跑到山頂拿出相機定格美麗的風景。他說,香格里拉是個越野跑的好地方,一年四季都有不一樣的風景,也讓他有拍不完的片子。

跑步與攝影給王石寶的生活帶來一些改變,他說,“一天一眨眼,一生不長,隨著經歷的事多、身體的老化,后悔和煩惱也會隨之增多。如果我們能夠該珍惜的珍惜,該放下的放下,該學習的學習,也許老來更充實。如果我們能放下名利和愛恨,回到生命最初的簡單和快樂,那么就會擁有無悔無憾的人生體驗。只要善于發現,淡然平和,保持真善美,那么,無論處于生命的哪個階段,屬于我們的風景都會出現。幸福快樂全在自己心里,透過鏡頭,你會感到幸福就是樸素、安穩。”

跑團成員仁欽玉珍今年30歲,她以前就喜歡徒步,剛開始覺得跑步只是鍛煉的一種方式。每天跑個兩三公里就能達到鍛煉目的,后來在朋友的介紹下加入了跑團,開始有了規律的跑步計劃,也經常參加去山上撿垃圾等跑團的公益活動。仁欽玉珍是德欽人,她說:“我們要像愛護眼睛一樣愛護香格里拉的環境,有了我們的愛護,才會有更多人的熱愛香格里拉。”在2018年,她參加浙江臺州括蒼山50公里越野賽獲得女子第六名的成績,今年,她還即將參加梅里100賽事。讓我們預祝她取得好成績!



責任編輯:王維韜
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